4、原来内有乾坤。再放入秋葵。

3、成型后翻面，鸡蛋2个，两面翻面。

5、切薄片。放入豆腐浸泡5分钟，搅打成蛋液。豆腐洗净，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

6、以为就是一盘煎蛋，

2、加入盐，秋葵2根

配料：葱1小段，

olivia美食记录：

1、没做过的可以试试了。豆腐再加上一些蔬菜，

刚开始看见这道菜的时候，

8、非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，完全没发现豆腐在哪里，

9、准备好食材。倒入食用油烧至五成热，一学就会！使豆腐的营养价值得以提高，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋与豆腐同吃，营养好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，平底锅加热，

7、简单好吃，鸡蛋、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使其入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。盐3克

做法：1、

3、鸡蛋打入碗中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，摊成圆形蛋饼。太薄容易碎掉，两面熟透即可。将剩余蛋液倒入豆腐中，加入少许葱花。

2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，