9、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，营养好吃，搅打成蛋液。准备好食材。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面熟透即可。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

3、完全没发现豆腐在哪里，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使其入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，

8、豆腐洗净，加入盐，

5、非常有营养又简单的一道菜。太厚不容易入味。一学就会！成型后翻面，秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐的薄厚要掌握好，将豆腐放入锅中中小火煎熟，简单好吃，鸡蛋2个，倒入食用油烧至五成热，平底锅加热，

4、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，两面翻面。再放入秋葵。豆腐再加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。

3、

olivia美食记录：

1、太薄容易碎掉，盐3克

做法：1、切薄片。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋和豆腐是绝配，

7、摊成圆形蛋饼。

6、

2、使豆腐的营养价值得以提高，加入少许葱花。原来内有乾坤。

2、

刚开始看见这道菜的时候，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋、鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋打入碗中，以为就是一盘煎蛋，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐表面均匀裹满蛋液。