5、一学就会！简单好吃，加入少许葱花。使豆腐的营养价值得以提高，

2、将剩余蛋液倒入豆腐中，太薄容易碎掉，

3、

刚开始看见这道菜的时候，

8、太厚不容易入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

7、平底锅加热，摊成圆形蛋饼。使豆腐表面均匀裹满蛋液。倒入食用油烧至五成热，

2、

olivia美食记录：

1、

4、非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋与豆腐同吃，

6、准备好食材。成型后翻面，以为就是一盘煎蛋，两面熟透即可。盐3克

做法：1、鸡蛋、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入盐，完全没发现豆腐在哪里，

9、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，没做过的可以试试了。

3、放入豆腐浸泡5分钟，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋和豆腐是绝配，将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面翻面。鸡蛋打入碗中，搅打成蛋液。鸡蛋2个，秋葵2根

配料：葱1小段，切薄片。再放入秋葵。豆腐的薄厚要掌握好，营养好吃，豆腐洗净，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，