6、切薄片。没做过的可以试试了。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋2个，

4、

olivia美食记录：

1、营养好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，加入盐，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，非常有营养又简单的一道菜。豆腐的薄厚要掌握好，

3、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，放入豆腐浸泡5分钟，

5、

8、倒入食用油烧至五成热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。盐3克

做法：1、加入少许葱花。使其入味。准备好食材。

2、

刚开始看见这道菜的时候，

2、再放入秋葵。以为就是一盘煎蛋，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，两面熟透即可。鸡蛋与豆腐同吃，太薄容易碎掉，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

7、豆腐再加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。原来内有乾坤。太厚不容易入味。鸡蛋打入碗中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，平底锅加热，成型后翻面，一学就会！切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，搅打成蛋液。

9、秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐洗净，完全没发现豆腐在哪里，

3、两面翻面。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，简单好吃，