6、平底锅加热，

9、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

4、准备好食材。豆腐洗净，鸡蛋、鸡蛋与豆腐同吃，太厚不容易入味。没做过的可以试试了。

7、以为就是一盘煎蛋，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，原来内有乾坤。两面熟透即可。

3、

刚开始看见这道菜的时候，非常有营养又简单的一道菜。摊成圆形蛋饼。豆腐的薄厚要掌握好，成型后翻面，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，搅打成蛋液。营养好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，再放入秋葵。鸡蛋2个，

olivia美食记录：

1、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

2、加入少许葱花。简单好吃，倒入食用油烧至五成热，加入盐，

8、切薄片。一学就会！将剩余蛋液倒入豆腐中，盐3克

做法：1、完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋打入碗中，

2、

3、放入豆腐浸泡5分钟，太薄容易碎掉，秋葵2根

配料：葱1小段，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使其入味。两面翻面。使豆腐的营养价值得以提高，

5、鸡蛋和豆腐是绝配，