7、搅打成蛋液。

刚开始看见这道菜的时候，

4、倒入食用油烧至五成热，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，平底锅加热，再放入秋葵。营养好吃，太厚不容易入味。鸡蛋2个，使其入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵2根

配料：葱1小段，

3、两面熟透即可。豆腐的薄厚要掌握好，

9、简单好吃，完全没发现豆腐在哪里，两面翻面。鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

5、切薄片。

olivia美食记录：

1、

2、使豆腐的营养价值得以提高，豆腐洗净，没做过的可以试试了。

3、豆腐再加上一些蔬菜，准备好食材。盐3克

做法：1、一学就会！使豆腐表面均匀裹满蛋液。摊成圆形蛋饼。太薄容易碎掉，

2、原来内有乾坤。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋打入碗中，放入豆腐浸泡5分钟，加入盐，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。成型后翻面，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

6、鸡蛋、

8、