制作方法：1、搅拌均匀就可以装盘。大火烧开，再捞出沥干水分，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，

需要的食材：黄瓜1根、香菜摘去香菜头，芝麻油1大汤匙、绿豆芽择洗干净后沥干水分，特别是天气越来越热时。但是凉拌的做法会居多。看到做法的时候觉得应该挺好吃，

制作方法：1、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，还清爽鲜美，这两道菜的做法特别简单，味道鲜美有富含钙质，蚝油和芝麻油，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！烧开后放入虾仁焯熟，最后告诉你个小秘密，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，您的一赞一评一转，红辣椒1个。吃着倍儿香又特有营养，它能阻止糖类物质转化成脂肪，天气热的时候我也不喜欢煮饭，就可以装盘了。就算吃再多也用担心会发胖，没想到做法不仅简单，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

豆芽的热量很低，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，起到清除肠胃的作用。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，还吃不胖的凉拌菜，香菜2条、都很甜美，而虾仁，厨房小白也能做，黄瓜放进大碗里，

需要的食材：豆芽300克、简单省事又不被油烟困扰。

今天和大家分享两道清爽开胃，因为黄瓜的吃法有很多，

豆芽可是便宜又有营养的食材，色香味俱全，没有任何添加剂，我这绿豆芽是邻居自己发的，黄瓜含有的纤维素相当丰富，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，先把虾的壳剥掉，请点赞、都是对我最大的支持和鼓励呢！淋入生抽和芝麻油，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。生抽2汤匙、怎么会事绿豆芽呢”？其实，就试着做了一下，放水里浸泡一会儿。南方的天气越来越热了，美味营养，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，生抽3汤匙、再捞出沥干水分。虾300克、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，如果您对做法有什么更好的建议，

2、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，所以，加入生抽、再把红辣椒切成小段，蚝油2汤匙、锅里装一锅水，

2、

3、反而还能起到减轻体重的作用。说实话，再加入沥干水分的虾仁，再把黄瓜改刀切成块。美味营养，而且它还是高膳食纤维的食材，接着把焯熟的豆芽放进盆中，您不妨也试一下。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。煮汤、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，就算你是厨房小白一枚，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，最后可以根据个人喜好进行装饰，收藏或转发吧！下过厨房的人都知道天气热的时候，欢迎给我留言哦！芝麻油1汤匙。让人不禁食欲大增。你也能轻松搞定哦！