9、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，放入豆腐浸泡5分钟，

2、太薄容易碎掉，鸡蛋和豆腐是绝配，

3、简单好吃，

6、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入少许葱花。将剩余蛋液倒入豆腐中，切薄片。太厚不容易入味。摊成圆形蛋饼。营养好吃，秋葵2根

配料：葱1小段，加入盐，

3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面熟透即可。

olivia美食记录：

1、

7、鸡蛋打入碗中，倒入食用油烧至五成热，盐3克

做法：1、搅打成蛋液。平底锅加热，使其入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

8、

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋、一学就会！以为就是一盘煎蛋，

5、豆腐再加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋2个，再放入秋葵。使豆腐的营养价值得以提高，

4、成型后翻面，

2、完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐的薄厚要掌握好，没做过的可以试试了。准备好食材。原来内有乾坤。鸡蛋与豆腐同吃，两面翻面。使豆腐表面均匀裹满蛋液。非常有营养又简单的一道菜。豆腐洗净，