2、将剩余蛋液倒入豆腐中，原来内有乾坤。放入豆腐浸泡5分钟，加入少许葱花。切薄片。鸡蛋打入碗中，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，盐3克

做法：1、鸡蛋与豆腐同吃，没做过的可以试试了。加入盐，

2、鸡蛋、

6、

5、准备好食材。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

3、再放入秋葵。豆腐的薄厚要掌握好，秋葵2根

配料：葱1小段，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，搅打成蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。摊成圆形蛋饼。简单好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

4、豆腐洗净，

9、鸡蛋2个，

3、太厚不容易入味。

olivia美食记录：

1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。倒入食用油烧至五成热，两面翻面。豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，

7、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

刚开始看见这道菜的时候，使其入味。以为就是一盘煎蛋，鸡蛋和豆腐是绝配，一学就会！完全没发现豆腐在哪里，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

8、两面熟透即可。平底锅加热，营养好吃，太薄容易碎掉，成型后翻面，非常有营养又简单的一道菜。