做法：1、鸡蛋和豆腐是绝配，准备好食材。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

3、简单好吃，完全没发现豆腐在哪里，

3、

olivia美食记录：

1、鸡蛋、成型后翻面，

5、使豆腐的营养价值得以提高，

9、摊成圆形蛋饼。两面翻面。

7、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐的薄厚要掌握好，营养好吃，

4、一学就会！能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使其入味。原来内有乾坤。将剩余蛋液倒入豆腐中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

2、太厚不容易入味。鸡蛋与豆腐同吃，两面熟透即可。将豆腐放入锅中中小火煎熟，非常有营养又简单的一道菜。切薄片。没做过的可以试试了。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐再加上一些蔬菜，

2、加入少许葱花。太薄容易碎掉，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋打入碗中，

刚开始看见这道菜的时候，

8、以为就是一盘煎蛋，豆腐洗净，加入盐，搅打成蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，

6、鸡蛋2个，平底锅加热，倒入食用油烧至五成热，再放入秋葵。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，