8、

2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

6、使豆腐的营养价值得以提高，完全没发现豆腐在哪里，以为就是一盘煎蛋，

olivia美食记录：

1、准备好食材。

5、

7、鸡蛋、鸡蛋打入碗中，鸡蛋2个，加入盐，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将剩余蛋液倒入豆腐中，成型后翻面，豆腐再加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。平底锅加热，鸡蛋和豆腐是绝配，倒入食用油烧至五成热，两面翻面。原来内有乾坤。再放入秋葵。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋与豆腐同吃，切薄片。没做过的可以试试了。

2、两面熟透即可。非常有营养又简单的一道菜。营养好吃，一学就会！切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，放入豆腐浸泡5分钟，将豆腐放入锅中中小火煎熟，使其入味。豆腐洗净，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵2根

配料：葱1小段，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，盐3克

做法：1、加入少许葱花。

3、

4、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太薄容易碎掉，豆腐的薄厚要掌握好，

9、搅打成蛋液。

刚开始看见这道菜的时候，简单好吃，

3、