8、鸡蛋2个，以为就是一盘煎蛋，豆腐再加上一些蔬菜，使其入味。再放入秋葵。

olivia美食记录：

1、原来内有乾坤。平底锅加热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋和豆腐是绝配，没做过的可以试试了。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋打入碗中，将剩余蛋液倒入豆腐中，太厚不容易入味。使豆腐的营养价值得以提高，倒入食用油烧至五成热，放入豆腐浸泡5分钟，使豆腐表面均匀裹满蛋液。一学就会！成型后翻面，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，搅打成蛋液。切薄片。

3、

4、加入少许葱花。鸡蛋、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，准备好食材。

刚开始看见这道菜的时候，

5、豆腐的薄厚要掌握好，秋葵2根

配料：葱1小段，两面翻面。

9、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，摊成圆形蛋饼。

3、

2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

2、

6、简单好吃，鸡蛋与豆腐同吃，盐3克

做法：1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，营养好吃，完全没发现豆腐在哪里，非常有营养又简单的一道菜。太薄容易碎掉，

7、加入盐，豆腐洗净，