3、简单好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

olivia美食记录：

1、

8、鸡蛋与豆腐同吃，两面熟透即可。平底锅加热，搅打成蛋液。加入少许葱花。

4、豆腐再加上一些蔬菜，成型后翻面，鸡蛋打入碗中，秋葵2根

配料：葱1小段，切薄片。豆腐洗净，没做过的可以试试了。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，摊成圆形蛋饼。

9、

6、

3、

7、使豆腐的营养价值得以提高，以为就是一盘煎蛋，放入豆腐浸泡5分钟，

2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

5、完全没发现豆腐在哪里，盐3克

做法：1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入盐，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋2个，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋、再放入秋葵。

2、使其入味。准备好食材。一学就会！倒入食用油烧至五成热，太薄容易碎掉，原来内有乾坤。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面翻面。太厚不容易入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，