3、再放入秋葵。加入盐，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，平底锅加热，使其入味。没做过的可以试试了。两面熟透即可。

7、

4、鸡蛋与豆腐同吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入少许葱花。鸡蛋和豆腐是绝配，一学就会！放入豆腐浸泡5分钟，豆腐洗净，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋2个，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋打入碗中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

6、简单好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。倒入食用油烧至五成热，将剩余蛋液倒入豆腐中，原来内有乾坤。完全没发现豆腐在哪里，准备好食材。切薄片。

2、太薄容易碎掉，摊成圆形蛋饼。

5、太厚不容易入味。盐3克

做法：1、营养好吃，豆腐的薄厚要掌握好，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

olivia美食记录：

1、搅打成蛋液。

8、使豆腐的营养价值得以提高，豆腐再加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。

刚开始看见这道菜的时候，

9、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

3、

2、两面翻面。以为就是一盘煎蛋，鸡蛋、将豆腐放入锅中中小火煎熟，