原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，搅打成蛋液。

2、原来内有乾坤。

2、鸡蛋、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，平底锅加热，

7、没做过的可以试试了。准备好食材。加入盐，

3、鸡蛋2个，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，盐3克

做法：1、豆腐再加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

6、使豆腐表面均匀裹满蛋液。倒入食用油烧至五成热，

5、加入少许葱花。鸡蛋和豆腐是绝配，太薄容易碎掉，使豆腐的营养价值得以提高，

4、两面熟透即可。豆腐洗净，成型后翻面，两面翻面。简单好吃，切薄片。

8、

3、鸡蛋打入碗中，

刚开始看见这道菜的时候，秋葵2根

配料：葱1小段，将剩余蛋液倒入豆腐中，非常有营养又简单的一道菜。放入豆腐浸泡5分钟，使其入味。摊成圆形蛋饼。以为就是一盘煎蛋，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋与豆腐同吃，营养好吃，太厚不容易入味。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐的薄厚要掌握好，一学就会！再放入秋葵。

olivia美食记录：

1、

9、完全没发现豆腐在哪里，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，