3、完全没发现豆腐在哪里，加入盐，豆腐洗净，成型后翻面，两面熟透即可。一学就会！

olivia美食记录：

1、摊成圆形蛋饼。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

4、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使豆腐的营养价值得以提高，太厚不容易入味。盐3克

做法：1、

3、

5、使其入味。放入豆腐浸泡5分钟，平底锅加热，两面翻面。

刚开始看见这道菜的时候，以为就是一盘煎蛋，

9、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

2、豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，非常有营养又简单的一道菜。没做过的可以试试了。准备好食材。搅打成蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋与豆腐同吃，

7、

2、简单好吃，太薄容易碎掉，

6、鸡蛋2个，将剩余蛋液倒入豆腐中，原来内有乾坤。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋、加入少许葱花。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋打入碗中，

8、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，再放入秋葵。倒入食用油烧至五成热，切薄片。