7、加入少许葱花。

2、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋2个，鸡蛋打入碗中，

olivia美食记录：

1、

6、完全没发现豆腐在哪里，使豆腐的营养价值得以提高，搅打成蛋液。两面翻面。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，准备好食材。

5、以为就是一盘煎蛋，

4、

3、摊成圆形蛋饼。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

2、鸡蛋、太薄容易碎掉，切薄片。加入盐，盐3克

做法：1、将剩余蛋液倒入豆腐中，

8、非常有营养又简单的一道菜。平底锅加热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面熟透即可。倒入食用油烧至五成热，营养好吃，

刚开始看见这道菜的时候，太厚不容易入味。

3、豆腐再加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋与豆腐同吃，简单好吃，放入豆腐浸泡5分钟，

9、再放入秋葵。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，成型后翻面，秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐洗净，豆腐的薄厚要掌握好，没做过的可以试试了。使其入味。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，一学就会！