刚开始看见这道菜的时候，

5、

7、两面熟透即可。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

3、

6、秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋2个，两面翻面。营养好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

9、

olivia美食记录：

1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，倒入食用油烧至五成热，豆腐洗净，鸡蛋和豆腐是绝配，切薄片。放入豆腐浸泡5分钟，成型后翻面，完全没发现豆腐在哪里，没做过的可以试试了。准备好食材。盐3克

做法：1、搅打成蛋液。使豆腐表面均匀裹满蛋液。再放入秋葵。

3、豆腐再加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

4、加入少许葱花。使其入味。摊成圆形蛋饼。

2、加入盐，原来内有乾坤。豆腐的薄厚要掌握好，

2、非常有营养又简单的一道菜。简单好吃，鸡蛋、太厚不容易入味。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋打入碗中，将剩余蛋液倒入豆腐中，以为就是一盘煎蛋，

8、平底锅加热，鸡蛋与豆腐同吃，一学就会！鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，