3、豆腐再加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，

8、完全没发现豆腐在哪里，秋葵2根

配料：葱1小段，使豆腐的营养价值得以提高，准备好食材。加入盐，鸡蛋2个，加入少许葱花。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，一学就会！以为就是一盘煎蛋，简单好吃，

4、成型后翻面，豆腐洗净，两面翻面。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太厚不容易入味。鸡蛋与豆腐同吃，

5、再放入秋葵。非常有营养又简单的一道菜。营养好吃，切薄片。太薄容易碎掉，

3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。使其入味。鸡蛋、盐3克

做法：1、

2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。平底锅加热，

2、鸡蛋打入碗中，

9、将剩余蛋液倒入豆腐中，没做过的可以试试了。两面熟透即可。搅打成蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，原来内有乾坤。

6、

刚开始看见这道菜的时候，摊成圆形蛋饼。

7、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋和豆腐是绝配，放入豆腐浸泡5分钟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，倒入食用油烧至五成热，

olivia美食记录：

1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，