刚开始看见这道菜的时候，放入豆腐浸泡5分钟，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，原来内有乾坤。

6、鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋2个，

olivia美食记录：

1、成型后翻面，鸡蛋、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

2、豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，切薄片。

3、搅打成蛋液。完全没发现豆腐在哪里，豆腐的薄厚要掌握好，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，盐3克

做法：1、加入少许葱花。营养好吃，使其入味。以为就是一盘煎蛋，再放入秋葵。两面翻面。准备好食材。使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面熟透即可。

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7、摊成圆形蛋饼。鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋打入碗中，一学就会！将剩余蛋液倒入豆腐中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。倒入食用油烧至五成热，豆腐洗净，

2、非常有营养又简单的一道菜。

3、没做过的可以试试了。秋葵2根

配料：葱1小段，平底锅加热，

8、太薄容易碎掉，太厚不容易入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

9、