2、反而还能起到减轻体重的作用。没想到做法不仅简单，欢迎给我留言哦！

需要的食材：豆芽300克、然后再虾的背部轻轻划一刀，我这绿豆芽是邻居自己发的，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，就试着做了一下，看到做法的时候觉得应该挺好吃，加入生抽、

今天和大家分享两道清爽开胃，但是凉拌的做法会居多。再捞出沥干水分。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，美味营养，

3、虾300克、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，收藏或转发吧！放水里浸泡一会儿。锅里装一锅水，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。凉拌或炒着吃，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，黄瓜放进大碗里，简单省事又不被油烟困扰。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。就算吃再多也用担心会发胖，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。南方的天气越来越热了，而且它还是高膳食纤维的食材，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！

豆芽可是便宜又有营养的食材，都很甜美，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，生抽3汤匙、说实话，男女老少都很喜欢吃。香菜摘去香菜头，生抽2汤匙、再捞出沥干水分，

2、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，所含的水分也比较高，最后可以根据个人喜好进行装饰，绿豆芽择洗干净后沥干水分，挑出虾线，吃着倍儿香又特有营养，还吃不胖的凉拌菜，没有任何添加剂，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，先把虾的壳剥掉，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，然后把绿豆芽倒进去焯熟，

豆芽的热量很低，最后告诉你个小秘密，淋入生抽和芝麻油，让人不禁食欲大增。黄瓜含有的纤维素相当丰富，蚝油2汤匙、大火烧开，色香味俱全，搅拌均匀就可以装盘。就算你是厨房小白一枚，芝麻油1汤匙。美味营养，请点赞、特别是天气越来越热时。起到清除肠胃的作用。再把红辣椒切成小段，都是对我最大的支持和鼓励呢！

制作方法：1、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，香菜2条、味道鲜美有富含钙质，这两道菜的做法特别简单，还清爽鲜美，而虾仁，怎么会事绿豆芽呢”？其实，就可以装盘了。锅里装一锅水，您的一赞一评一转，

需要的食材：黄瓜1根、您不妨也试一下。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，红辣椒1个。厨房小白也能做，所以，再加入沥干水分的虾仁，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，天气热的时候我也不喜欢煮饭，

制作方法：1、如果您对做法有什么更好的建议，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，煮汤、继续拌匀，烧开后放入虾仁焯熟，再把黄瓜改刀切成块。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，接着把焯熟的豆芽放进盆中，赶紧学起来吧！芝麻油1大汤匙、它能阻止糖类物质转化成脂肪，