原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，完全没发现豆腐在哪里，放入豆腐浸泡5分钟，

8、豆腐的薄厚要掌握好，营养好吃，摊成圆形蛋饼。豆腐洗净，鸡蛋打入碗中，

3、鸡蛋2个，豆腐再加上一些蔬菜，

9、将剩余蛋液倒入豆腐中，准备好食材。原来内有乾坤。倒入食用油烧至五成热，搅打成蛋液。没做过的可以试试了。

2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵2根

配料：葱1小段，

7、两面熟透即可。鸡蛋、使其入味。太厚不容易入味。

5、

3、成型后翻面，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，简单好吃，一学就会！加入少许葱花。

olivia美食记录：

1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切薄片。

6、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面翻面。

4、盐3克

做法：1、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

2、

刚开始看见这道菜的时候，