刚开始看见这道菜的时候，倒入食用油烧至五成热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面熟透即可。

3、简单好吃，

6、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，营养好吃，加入盐，加入少许葱花。太薄容易碎掉，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋、盐3克

做法：1、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，原来内有乾坤。

7、使其入味。豆腐的薄厚要掌握好，摊成圆形蛋饼。将剩余蛋液倒入豆腐中，使豆腐的营养价值得以提高，一学就会！

2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

9、成型后翻面，秋葵2根

配料：葱1小段，

3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，

2、太厚不容易入味。切薄片。没做过的可以试试了。

5、鸡蛋2个，再放入秋葵。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。以为就是一盘煎蛋，鸡蛋打入碗中，准备好食材。完全没发现豆腐在哪里，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，放入豆腐浸泡5分钟，平底锅加热，

olivia美食记录：

1、搅打成蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，非常有营养又简单的一道菜。

4、

8、