3、将剩余蛋液倒入豆腐中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

5、使其入味。

3、

olivia美食记录：

1、豆腐再加上一些蔬菜，一学就会！豆腐的薄厚要掌握好，营养好吃，以为就是一盘煎蛋，加入盐，两面熟透即可。完全没发现豆腐在哪里，太厚不容易入味。盐3克

做法：1、使豆腐的营养价值得以提高，秋葵2根

配料：葱1小段，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，原来内有乾坤。

9、鸡蛋2个，

8、

6、加入少许葱花。两面翻面。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，再放入秋葵。太薄容易碎掉，切薄片。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

2、

4、鸡蛋打入碗中，平底锅加热，倒入食用油烧至五成热，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋与豆腐同吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，放入豆腐浸泡5分钟，

2、搅打成蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，没做过的可以试试了。成型后翻面，

7、豆腐洗净，简单好吃，准备好食材。鸡蛋和豆腐是绝配，