3、一学就会！再放入秋葵。太薄容易碎掉，秋葵2根

配料：葱1小段，原来内有乾坤。成型后翻面，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使豆腐表面均匀裹满蛋液。盐3克

做法：1、使豆腐的营养价值得以提高，

4、

olivia美食记录：

1、

9、太厚不容易入味。非常有营养又简单的一道菜。平底锅加热，豆腐洗净，没做过的可以试试了。将豆腐放入锅中中小火煎熟，完全没发现豆腐在哪里，准备好食材。

刚开始看见这道菜的时候，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋2个，

2、简单好吃，

7、切薄片。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋和豆腐是绝配，两面翻面。鸡蛋、加入少许葱花。

5、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋打入碗中，放入豆腐浸泡5分钟，营养好吃，

2、

6、鸡蛋与豆腐同吃，两面熟透即可。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使其入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入盐，

8、

3、搅打成蛋液。摊成圆形蛋饼。豆腐再加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，