7、

2、太厚不容易入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

8、倒入食用油烧至五成热，完全没发现豆腐在哪里，

5、切薄片。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。原来内有乾坤。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐的营养价值得以提高，加入盐，

9、豆腐洗净，再放入秋葵。平底锅加热，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，搅打成蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，盐3克

做法：1、加入少许葱花。鸡蛋打入碗中，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋与豆腐同吃，

6、两面熟透即可。两面翻面。摊成圆形蛋饼。

3、太薄容易碎掉，

olivia美食记录：

1、放入豆腐浸泡5分钟，豆腐再加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋和豆腐是绝配，一学就会！鸡蛋2个，使其入味。秋葵2根

配料：葱1小段，将剩余蛋液倒入豆腐中，

刚开始看见这道菜的时候，

2、成型后翻面，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋、

4、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，没做过的可以试试了。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，简单好吃，

3、