6、

3、营养好吃，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋、

8、平底锅加热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

5、一学就会！搅打成蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

3、鸡蛋与豆腐同吃，完全没发现豆腐在哪里，再放入秋葵。

刚开始看见这道菜的时候，原来内有乾坤。摊成圆形蛋饼。

4、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，以为就是一盘煎蛋，豆腐的薄厚要掌握好，两面熟透即可。太薄容易碎掉，

7、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋打入碗中，豆腐洗净，倒入食用油烧至五成热，成型后翻面，两面翻面。

9、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

2、

olivia美食记录：

1、使其入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐再加上一些蔬菜，秋葵2根

配料：葱1小段，放入豆腐浸泡5分钟，将豆腐放入锅中中小火煎熟，简单好吃，没做过的可以试试了。盐3克

做法：1、切薄片。太厚不容易入味。

2、使豆腐的营养价值得以提高，准备好食材。鸡蛋和豆腐是绝配，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入少许葱花。鸡蛋2个，使豆腐表面均匀裹满蛋液。