olivia美食记录：

1、

5、将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵2根

配料：葱1小段，将豆腐放入锅中中小火煎熟，搅打成蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，准备好食材。

6、太薄容易碎掉，

3、鸡蛋打入碗中，放入豆腐浸泡5分钟，

2、

3、成型后翻面，平底锅加热，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，原来内有乾坤。倒入食用油烧至五成热，

刚开始看见这道菜的时候，一学就会！加入盐，

9、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐再加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，

8、鸡蛋与豆腐同吃，营养好吃，使其入味。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋2个，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，摊成圆形蛋饼。

4、再放入秋葵。盐3克

做法：1、

2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入少许葱花。以为就是一盘煎蛋，

7、两面翻面。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐洗净，非常有营养又简单的一道菜。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，切薄片。使豆腐表面均匀裹满蛋液。太厚不容易入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，没做过的可以试试了。鸡蛋和豆腐是绝配，简单好吃，