2、太薄容易碎掉，摊成圆形蛋饼。鸡蛋与豆腐同吃，倒入食用油烧至五成热，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋打入碗中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，简单好吃，

9、搅打成蛋液。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，太厚不容易入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使豆腐的营养价值得以提高，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

5、鸡蛋和豆腐是绝配，成型后翻面，

3、以为就是一盘煎蛋，

8、一学就会！将豆腐放入锅中中小火煎熟，非常有营养又简单的一道菜。

3、原来内有乾坤。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面翻面。豆腐的薄厚要掌握好，豆腐洗净，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，盐3克

做法：1、放入豆腐浸泡5分钟，

2、切薄片。再放入秋葵。使其入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，没做过的可以试试了。准备好食材。

olivia美食记录：

1、

6、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，营养好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入少许葱花。鸡蛋2个，

刚开始看见这道菜的时候，

7、豆腐再加上一些蔬菜，

4、秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋、