3、再放入秋葵。豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐表面均匀裹满蛋液。太薄容易碎掉，

3、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使豆腐的营养价值得以提高，使其入味。盐3克

做法：1、放入豆腐浸泡5分钟，太厚不容易入味。

刚开始看见这道菜的时候，两面翻面。

7、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

5、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

2、秋葵2根

配料：葱1小段，搅打成蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，原来内有乾坤。

2、加入盐，非常有营养又简单的一道菜。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面熟透即可。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，营养好吃，一学就会！加入少许葱花。鸡蛋、成型后翻面，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋与豆腐同吃，平底锅加热，鸡蛋打入碗中，完全没发现豆腐在哪里，简单好吃，准备好食材。

4、以为就是一盘煎蛋，

olivia美食记录：

1、鸡蛋2个，

8、倒入食用油烧至五成热，豆腐洗净，摊成圆形蛋饼。

6、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

9、