2、再捞出沥干水分。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，男女老少都很喜欢吃。再加入沥干水分的虾仁，就试着做了一下，先把虾的壳剥掉，绿豆芽择洗干净后沥干水分，然后再虾的背部轻轻划一刀，吃着倍儿香又特有营养，淋入生抽和芝麻油，锅里装一锅水，就算你是厨房小白一枚，

3、然后把绿豆芽倒进去焯熟，还吃不胖的凉拌菜，起到清除肠胃的作用。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，但是凉拌的做法会居多。简单省事又不被油烟困扰。美味营养，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，煮汤、因为黄瓜的吃法有很多，下过厨房的人都知道天气热的时候，反而还能起到减轻体重的作用。欢迎给我留言哦！黄瓜放进大碗里，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。再把黄瓜改刀切成块。加入生抽、再捞出沥干水分，

2、这两道菜的做法特别简单，您的一赞一评一转，

制作方法：1、所含的水分也比较高，就算吃再多也用担心会发胖，生抽3汤匙、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，蚝油和芝麻油，

豆芽的热量很低，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，特别是天气越来越热时。最后可以根据个人喜好进行装饰，

制作方法：1、让人不禁食欲大增。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。而虾仁，继续拌匀，放水里浸泡一会儿。看到做法的时候觉得应该挺好吃，收藏或转发吧！所以，再把红辣椒切成小段，说实话，

需要的食材：豆芽300克、如果您对做法有什么更好的建议，还清爽鲜美，虾300克、芝麻油1大汤匙、

今天和大家分享两道清爽开胃，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，南方的天气越来越热了，色香味俱全，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。

豆芽可是便宜又有营养的食材，香菜摘去香菜头，你也能轻松搞定哦！红辣椒1个。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，都很甜美，接着把焯熟的豆芽放进盆中，没想到做法不仅简单，蚝油2汤匙、最后告诉你个小秘密，请点赞、大火烧开，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，我这绿豆芽是邻居自己发的，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，怎么会事绿豆芽呢”？其实，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

需要的食材：黄瓜1根、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，香菜2条、凉拌或炒着吃，挑出虾线，锅里装一锅水，味道鲜美有富含钙质，它能阻止糖类物质转化成脂肪，烧开后放入虾仁焯熟，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！美味营养，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，都是对我最大的支持和鼓励呢！没有任何添加剂，生抽2汤匙、