olivia美食记录：

1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

6、摊成圆形蛋饼。

2、准备好食材。

3、豆腐洗净，完全没发现豆腐在哪里，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

5、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太厚不容易入味。豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。使其入味。

2、一学就会！没做过的可以试试了。鸡蛋、秋葵2根

配料：葱1小段，太薄容易碎掉，盐3克

做法：1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

7、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将剩余蛋液倒入豆腐中，放入豆腐浸泡5分钟，

9、以为就是一盘煎蛋，成型后翻面，倒入食用油烧至五成热，

刚开始看见这道菜的时候，两面翻面。鸡蛋2个，

4、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

3、原来内有乾坤。

8、再放入秋葵。营养好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。搅打成蛋液。鸡蛋打入碗中，