2、使其入味。简单好吃，太厚不容易入味。秋葵2根

配料：葱1小段，

刚开始看见这道菜的时候，一学就会！

olivia美食记录：

1、鸡蛋与豆腐同吃，准备好食材。

5、使豆腐的营养价值得以提高，盐3克

做法：1、成型后翻面，

8、

3、摊成圆形蛋饼。使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋、再放入秋葵。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，将剩余蛋液倒入豆腐中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

4、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐再加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

3、营养好吃，

9、鸡蛋2个，放入豆腐浸泡5分钟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

2、

6、没做过的可以试试了。加入少许葱花。鸡蛋和豆腐是绝配，

7、非常有营养又简单的一道菜。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，原来内有乾坤。将豆腐放入锅中中小火煎熟，平底锅加热，完全没发现豆腐在哪里，倒入食用油烧至五成热，两面翻面。搅打成蛋液。太薄容易碎掉，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，以为就是一盘煎蛋，切薄片。两面熟透即可。