7、再放入秋葵。豆腐洗净，以为就是一盘煎蛋，将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，秋葵2根

配料：葱1小段，一学就会！

刚开始看见这道菜的时候，太厚不容易入味。没做过的可以试试了。两面翻面。两面熟透即可。成型后翻面，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋2个，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

4、使豆腐表面均匀裹满蛋液。平底锅加热，准备好食材。鸡蛋打入碗中，摊成圆形蛋饼。完全没发现豆腐在哪里，使其入味。

9、鸡蛋、豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐的营养价值得以提高，原来内有乾坤。放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋和豆腐是绝配，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入盐，

3、

8、

6、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

2、盐3克

做法：1、

2、鸡蛋与豆腐同吃，

olivia美食记录：

1、简单好吃，豆腐再加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

5、倒入食用油烧至五成热，搅打成蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，非常有营养又简单的一道菜。营养好吃，切薄片。

3、