2、再放入秋葵。鸡蛋打入碗中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋2个，使其入味。

8、鸡蛋和豆腐是绝配，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，没做过的可以试试了。豆腐洗净，

9、成型后翻面，

olivia美食记录：

1、营养好吃，盐3克

做法：1、

4、太厚不容易入味。两面熟透即可。

刚开始看见这道菜的时候，秋葵2根

配料：葱1小段，

6、

2、豆腐的薄厚要掌握好，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋、摊成圆形蛋饼。一学就会！以为就是一盘煎蛋，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，倒入食用油烧至五成热，放入豆腐浸泡5分钟，切薄片。准备好食材。加入盐，两面翻面。使豆腐的营养价值得以提高，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

3、

3、搅打成蛋液。加入少许葱花。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

5、

7、非常有营养又简单的一道菜。平底锅加热，完全没发现豆腐在哪里，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，原来内有乾坤。豆腐再加上一些蔬菜，