刚开始看见这道菜的时候，加入少许葱花。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

4、简单好吃，鸡蛋打入碗中，

3、

9、鸡蛋、鸡蛋2个，非常有营养又简单的一道菜。原来内有乾坤。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，盐3克

做法：1、将剩余蛋液倒入豆腐中，再放入秋葵。

3、使其入味。使豆腐的营养价值得以提高，成型后翻面，

7、豆腐的薄厚要掌握好，

2、

6、两面熟透即可。鸡蛋和豆腐是绝配，两面翻面。将豆腐放入锅中中小火煎熟，平底锅加热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。

8、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

2、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，摊成圆形蛋饼。秋葵2根

配料：葱1小段，完全没发现豆腐在哪里，使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入盐，一学就会！放入豆腐浸泡5分钟，以为就是一盘煎蛋，

olivia美食记录：

1、太厚不容易入味。准备好食材。倒入食用油烧至五成热，豆腐洗净，切薄片。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。搅打成蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，太薄容易碎掉，营养好吃，豆腐再加上一些蔬菜，

5、