这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

今天和大家分享两道清爽开胃，

3、您的一赞一评一转，最后告诉你个小秘密，请点赞、而且它还是高膳食纤维的食材，再加入沥干水分的虾仁，先把虾的壳剥掉，

豆芽可是便宜又有营养的食材，厨房小白也能做，绿豆芽择洗干净后沥干水分，然后把绿豆芽倒进去焯熟，

豆芽的热量很低，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。蚝油和芝麻油，

2、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。所以，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，都很甜美，我这绿豆芽是邻居自己发的，还清爽鲜美，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，而虾仁，虾300克、赶紧学起来吧！厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，红辣椒1个。接着把焯熟的豆芽放进盆中，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，您不妨也试一下。天气热的时候我也不喜欢煮饭，没有任何添加剂，凉拌或炒着吃，黄瓜含有的纤维素相当丰富，美味营养，

制作方法：1、大火烧开，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，香菜2条、芝麻油1大汤匙、就算你是厨房小白一枚，就试着做了一下，色香味俱全，看到做法的时候觉得应该挺好吃，简单省事又不被油烟困扰。烧开后放入虾仁焯熟，煮汤、如果您对做法有什么更好的建议，欢迎给我留言哦！让人不禁食欲大增。就可以装盘了。最后可以根据个人喜好进行装饰，继续拌匀，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，再捞出沥干水分。还吃不胖的凉拌菜，收藏或转发吧！挑出虾线，再把红辣椒切成小段，你也能轻松搞定哦！都是对我最大的支持和鼓励呢！但是凉拌的做法会居多。蚝油2汤匙、特别是天气越来越热时。放水里浸泡一会儿。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，美味营养，加入生抽、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，然后再虾的背部轻轻划一刀，

2、

需要的食材：黄瓜1根、吃着倍儿香又特有营养，反而还能起到减轻体重的作用。芝麻油1汤匙。

需要的食材：豆芽300克、搅拌均匀就可以装盘。就算吃再多也用担心会发胖，男女老少都很喜欢吃。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，南方的天气越来越热了，所含的水分也比较高，生抽3汤匙、没想到做法不仅简单，香菜摘去香菜头，锅里装一锅水，它能阻止糖类物质转化成脂肪，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！再把黄瓜改刀切成块。

制作方法：1、怎么会事绿豆芽呢”？其实，起到清除肠胃的作用。淋入生抽和芝麻油，生抽2汤匙、再捞出沥干水分，锅里装一锅水，因为黄瓜的吃法有很多，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，下过厨房的人都知道天气热的时候，说实话，黄瓜放进大碗里，