3、放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋打入碗中，

6、

2、

olivia美食记录：

1、使其入味。加入少许葱花。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面熟透即可。以为就是一盘煎蛋，

4、成型后翻面，营养好吃，豆腐的薄厚要掌握好，再放入秋葵。完全没发现豆腐在哪里，太薄容易碎掉，准备好食材。

3、非常有营养又简单的一道菜。搅打成蛋液。

9、原来内有乾坤。鸡蛋和豆腐是绝配，没做过的可以试试了。摊成圆形蛋饼。一学就会！加入盐，两面翻面。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太厚不容易入味。使豆腐的营养价值得以提高，豆腐洗净，平底锅加热，鸡蛋、倒入食用油烧至五成热，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐再加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

7、

刚开始看见这道菜的时候，切薄片。

8、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使豆腐表面均匀裹满蛋液。盐3克

做法：1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋2个，

5、简单好吃，