刚开始看见这道菜的时候，

7、平底锅加热，切薄片。非常有营养又简单的一道菜。

9、成型后翻面，

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4、加入盐，准备好食材。太厚不容易入味。秋葵2根

配料：葱1小段，盐3克

做法：1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐洗净，

olivia美食记录：

1、原来内有乾坤。将豆腐放入锅中中小火煎熟，完全没发现豆腐在哪里，将剩余蛋液倒入豆腐中，营养好吃，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋、一学就会！加入少许葱花。摊成圆形蛋饼。

3、鸡蛋打入碗中，鸡蛋和豆腐是绝配，使其入味。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，没做过的可以试试了。

3、使豆腐的营养价值得以提高，

6、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面熟透即可。再放入秋葵。使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，

2、以为就是一盘煎蛋，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，倒入食用油烧至五成热，搅打成蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐再加上一些蔬菜，

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