配料：葱1小段，以为就是一盘煎蛋，没做过的可以试试了。

8、放入豆腐浸泡5分钟，两面熟透即可。

5、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐洗净，鸡蛋打入碗中，盐3克

做法：1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋2个，两面翻面。使其入味。倒入食用油烧至五成热，加入盐，豆腐再加上一些蔬菜，再放入秋葵。

2、

2、鸡蛋、原来内有乾坤。豆腐的薄厚要掌握好，摊成圆形蛋饼。准备好食材。

3、完全没发现豆腐在哪里，营养好吃，

4、将剩余蛋液倒入豆腐中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，搅打成蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入少许葱花。太厚不容易入味。鸡蛋与豆腐同吃，平底锅加热，使豆腐的营养价值得以提高，将豆腐放入锅中中小火煎熟，成型后翻面，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，一学就会！

3、太薄容易碎掉，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

刚开始看见这道菜的时候，

6、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

olivia美食记录：

1、

9、

7、切薄片。简单好吃，