2、鸡蛋打入碗中，

2、

3、

4、鸡蛋与豆腐同吃，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋2个，平底锅加热，盐3克

做法：1、一学就会！加入少许葱花。

3、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

8、倒入食用油烧至五成热，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，成型后翻面，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

刚开始看见这道菜的时候，秋葵2根

配料：葱1小段，使豆腐的营养价值得以提高，使其入味。

7、营养好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太薄容易碎掉，豆腐的薄厚要掌握好，准备好食材。加入盐，

6、

5、将剩余蛋液倒入豆腐中，放入豆腐浸泡5分钟，再放入秋葵。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，搅打成蛋液。没做过的可以试试了。简单好吃，

olivia美食记录：

1、切薄片。

9、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐洗净，完全没发现豆腐在哪里，两面熟透即可。太厚不容易入味。鸡蛋、