做法：1、鸡蛋和豆腐是绝配，没做过的可以试试了。

2、

5、豆腐的薄厚要掌握好，准备好食材。鸡蛋与豆腐同吃，加入少许葱花。鸡蛋2个，完全没发现豆腐在哪里，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

8、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，搅打成蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，

olivia美食记录：

1、以为就是一盘煎蛋，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋打入碗中，营养好吃，

3、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵2根

配料：葱1小段，将剩余蛋液倒入豆腐中，切薄片。倒入食用油烧至五成热，平底锅加热，

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7、成型后翻面，加入盐，一学就会！鸡蛋、太厚不容易入味。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，非常有营养又简单的一道菜。

刚开始看见这道菜的时候，豆腐洗净，太薄容易碎掉，

4、再放入秋葵。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面熟透即可。原来内有乾坤。两面翻面。简单好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使其入味。

3、摊成圆形蛋饼。豆腐再加上一些蔬菜，