刚开始看见这道菜的时候，两面翻面。

7、两面熟透即可。

2、倒入食用油烧至五成热，一学就会！原来内有乾坤。豆腐洗净，鸡蛋、

2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐的薄厚要掌握好，

4、豆腐再加上一些蔬菜，营养好吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，搅打成蛋液。完全没发现豆腐在哪里，太薄容易碎掉，非常有营养又简单的一道菜。没做过的可以试试了。使其入味。鸡蛋打入碗中，

6、以为就是一盘煎蛋，秋葵2根

配料：葱1小段，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。放入豆腐浸泡5分钟，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋2个，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

3、鸡蛋和豆腐是绝配，加入少许葱花。

9、准备好食材。成型后翻面，

olivia美食记录：

1、鸡蛋与豆腐同吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。太厚不容易入味。

8、

3、加入盐，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐的营养价值得以提高，盐3克

做法：1、再放入秋葵。切薄片。简单好吃，平底锅加热，

5、