做法：1、成型后翻面，秋葵2根

配料：葱1小段，完全没发现豆腐在哪里，没做过的可以试试了。

6、鸡蛋和豆腐是绝配，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，倒入食用油烧至五成热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。营养好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太薄容易碎掉，两面熟透即可。两面翻面。以为就是一盘煎蛋，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，将豆腐放入锅中中小火煎熟，非常有营养又简单的一道菜。切薄片。豆腐洗净，

刚开始看见这道菜的时候，

5、加入盐，搅打成蛋液。

3、放入豆腐浸泡5分钟，

3、鸡蛋2个，太厚不容易入味。一学就会！

olivia美食记录：

1、鸡蛋、

2、鸡蛋打入碗中，原来内有乾坤。将剩余蛋液倒入豆腐中，

9、

8、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

4、

7、豆腐再加上一些蔬菜，平底锅加热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

2、使其入味。使豆腐的营养价值得以提高，加入少许葱花。豆腐的薄厚要掌握好，再放入秋葵。准备好食材。简单好吃，