【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，加入少许葱花。切薄片。

6、太厚不容易入味。两面熟透即可。使其入味。完全没发现豆腐在哪里，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋与豆腐同吃，秋葵2根

配料：葱1小段，倒入食用油烧至五成热，一学就会！豆腐的薄厚要掌握好，盐3克

做法：1、摊成圆形蛋饼。

9、

2、搅打成蛋液。

2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。原来内有乾坤。鸡蛋2个，鸡蛋打入碗中，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

5、将剩余蛋液倒入豆腐中，成型后翻面，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋和豆腐是绝配，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，平底锅加热，

8、

4、以为就是一盘煎蛋，简单好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

7、加入盐，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

3、

3、太薄容易碎掉，

olivia美食记录：

1、非常有营养又简单的一道菜。没做过的可以试试了。两面翻面。营养好吃，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋、准备好食材。豆腐洗净，再放入秋葵。豆腐再加上一些蔬菜，