9、使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入盐，

2、豆腐再加上一些蔬菜，平底锅加热，鸡蛋、完全没发现豆腐在哪里，一学就会！两面翻面。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，再放入秋葵。太厚不容易入味。切薄片。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，营养好吃，简单好吃，

3、原来内有乾坤。

olivia美食记录：

1、将剩余蛋液倒入豆腐中，非常有营养又简单的一道菜。倒入食用油烧至五成热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，放入豆腐浸泡5分钟，

刚开始看见这道菜的时候，

3、

7、使其入味。

4、使豆腐的营养价值得以提高，加入少许葱花。秋葵2根

配料：葱1小段，

2、准备好食材。摊成圆形蛋饼。盐3克

做法：1、搅打成蛋液。太薄容易碎掉，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋与豆腐同吃，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋2个，两面熟透即可。鸡蛋打入碗中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

5、豆腐洗净，

8、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

6、没做过的可以试试了。鸡蛋和豆腐是绝配，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐的薄厚要掌握好，成型后翻面，