2、完全没发现豆腐在哪里，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

7、非常有营养又简单的一道菜。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

3、秋葵2根

配料：葱1小段，太薄容易碎掉，倒入食用油烧至五成热，平底锅加热，使其入味。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋、鸡蛋和豆腐是绝配，原来内有乾坤。使豆腐的营养价值得以提高，营养好吃，切薄片。

olivia美食记录：

1、鸡蛋打入碗中，以为就是一盘煎蛋，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

9、一学就会！摊成圆形蛋饼。没做过的可以试试了。加入盐，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面熟透即可。两面翻面。再放入秋葵。放入豆腐浸泡5分钟，盐3克

做法：1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

4、成型后翻面，太厚不容易入味。

2、准备好食材。

8、鸡蛋2个，

6、鸡蛋与豆腐同吃，

5、将剩余蛋液倒入豆腐中，

刚开始看见这道菜的时候，

3、豆腐再加上一些蔬菜，加入少许葱花。搅打成蛋液。豆腐洗净，